헬창으로서 몸좋아지니깐 주체를 못함, 아무리해도 안힘드니깐 하루종일 6~7번까지도 하는듯
운동하면 좀 좋아지는걸 넘어서 부작용생김~ ㅠㅠ

저도 진짜 키만 크고 깡말랐는데 운동하고 밥 잘먹고 하니 정상체중 되었고
지금 40대이지만 아직도 몇번은 거뜬해요.
섹스도 좋지만 건강을 위해서라도 운동좀 하셔아죠.ㅎㅎ

하체 운동 위주로 하면서 먹는 식습관이 뭔지는 모르겠지만. 한번 싹다 바꿔보는것도 효과가 있지요 식단 운동 ~ 그리고 건강 보조 식품 ~

170에 58이면 호리호리가 아니고 그냥 깡마른거죠ㅠㅠ

바람피세요 ㄱㄱ

이건 진짜 운동이 답인 것 같아요... 몸이 비대 할 때는 조금만 움직여도 힘이 들고 그래서 상대방이 더 움직여줬으면 좋겠다... 라는 생각도 들고 행동 자체가 크지 않았는데, 운동을 시작한 이후로 상대방보다는 제가 움직이고 리드 자체도 제가 하게 되더군요.
운동을 같이 하시죠...? 극단적으로 PT를 받으라! 크로스핏을 끊으라! 가 아니라, 일단 두분이서 가볍게 산책하는 것을 시작해보세요.

헐 ㅠㅠ 제 남친도 점점 섹스하는걸 힘들어해요 ㅠㅠ 나보고 하라고 ㅠㅠㅠㅠ 전 운동 하는데 그 친구는 안하거든요? ㅠㅠ 그래서 제가 하긴 하는데..ㅠㅠ 받고싶어요

운동하기 싫은 남자는 밤일도 싫어할거에요. 사람은 바뀌지 않습니다. 결혼도 신중하게 생각해보셔야 할 듯 ~~

엥? 저는 나이가 더 있지만 몇번은 거뜬한데. 체력 문졔네요. ㅎㅎ

전 여자친구가 안해줘서 넘 힘든데

크로스핏 시키세여 제가 보증함다

체력은 무조건 기본입니다 운동 시키세요

운동하면 많이 달라지죠. 특히 유산소운동과 하체훈련이 많이 도움됩니다. 하체라고해서 다리만 다루는게 아닌 바벨 스쿼트 같은걸로 전신 자극 되는게 좋습니다.

운동 추천입니다 특히 하체
운동하기전에 1번밖에 못했는데
Pt 3~4개월 받으니 3번은 거뜬합니다
하체하고 다음날 힘들긴 한데 느낌이 달라요
이래서 하체하체 하는구나 느낄수있을거에요
물론 저 개인적인 경험이긴한데
다른 남자레홀러분들은 어떠신요?