토크 자유게시판
남자몸, 후방주의) 방심 
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눈썹달 조회수 : 3977 좋아요 : 1 클리핑 : 0


정말 오랫만입니다.
올해로 서른을 맞는 눈썹달입니다.
다들 새해복 많이받으세요.

인바디를 잰 적이 있었습니다.
체지방은 평균이하, 근골격은 평균보다 아아아아아주 약간 이상.
근육은 웬걸, 하체에서 코어, 상체순으로 많다더군요.

그러고 2주, 먹을것에 관대해진 결과는 숨막혔고,
제가 입는 유니폼이 그걸 증명해주고 있었습니다.

다시 이곳에 제 몸을 끄집어 내기까지
정말 오랜 시간이 걸린것 같아요.
재건은, 다시 시작될 예정입니다.
* 복근 깎아내기엔 로잉머신만한게 없던데..
크로스핏을 다닐수 있다면 좋으련만, 역시 뜀박질을 해야겠어요.
눈썹달
30세, 4년차 공무원입니다. 다가오는이 막지 않고 떠나는이 잡지 않아요.
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Red김성진 2020-01-10 13:06:24
관리능력 좋네요. 저는 포기한지 오래되었네요.
눈썹달/ 포기하시면 안돼요! 제가 할수 있다면 누구나 할수 있어요!
클린앤클레어 2020-01-10 02:57:22
캬 대박이시네욧ㅇ
눈썹달/ 레드홀릭스에 잘 오셨어요 :)
류겐 2020-01-09 23:57:30
얼핏보면 마른근육 잔근육 같아도...
저정도로 나오려면 진짜 오래걸리고 힘든데..
운동해본 사람만이 알수있죠...
대단하십니다!!!!!!
눈썹달/ 나름 오랜 시간의 결과물입니다. 이런 위로와 감사는 처음입니다. 감사해요ㅜㅜ
스펙터엔젤 2020-01-09 22:58:18
몸 관리 대단하시네요!!
눈썹달/ 위에도 썼지만 제가 할수 있다면 누구라도 할수 있어요!!
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