토크 댓글 전체보기
번호 게시판명 닉네임 내용 날짜
388623 익명게시판 익명 전 바닐라라떼에 추가하는데 맛있어요!! 2024-04-26
388622 익명게시판 익명 우와~ 같이 기분 좋아집니다~
└ 한입 쪽하고 빨아먹으면 기분이 더 좋아지네요호 		2024-04-26
388621 오프모임 공지.후기 용넛 이쁜 젤리누나 보러 가즈아!
└ 용넛~~~~ 하이하이 		2024-04-26
388620 자유게시판 사랑은아아 진주냉면 & 육전 진주 놀러갔을때 우연히 먹었는데 맛있더라구요~^^ 즐거운 출장 되세요
└ 헉!!그거먹었습니다!! 		2024-04-26
388619 섹스팁 백암산 즐감 2024-04-26
388618 익명게시판 익명 너무 더워서 벗은줄 알았는데....
└ 벗은줄 알았지만 but 아님
└ 빙수는 설빙 		2024-04-26
388617 익명게시판 익명 좋네용 딱 좋아하는 몸매 흐규 2024-04-26
388616 익명게시판 익명 그래도 좋은 경험하셨네요ㅎㅎㅎ저는 그런거 관전하고 구경해보는게 판타지인데 그냥 커플 부부끼리 하는 것도 관전해보고 싶더라구요ㅎㅎ 2024-04-26
388615 오프모임 공지.후기 russel 오우 솔깃 2024-04-26
388614 자유게시판 russel 40대에 이르면 신진대사가 최적화된다고 합니다. 이게 똑같은 활동을 해도 에너지를 적게 쓰는 효과가 된다는데, 그래서 그 전과 같이 하던대로 살고 먹던대로 먹어도 쓰는 에너지가 줄어서 잉여 에너지가 지방이 되느라 나잇살이 찐다는군요.
└ 그럼 나이들수록 더 운동을 해야하는거네요 기초대사량을 늘려서 에너지를 많이 쓰도록이요
└ 네네. 그런데 기초대사량 자체는 근육량 따라 늘기는 느는데 그래봐야 현대인이 노출된 영양 환경에 너무 고열량이라 큰 의미가 없다더군요. 먹는걸 통제해서 들어오는 열량을 관리하고 운동량으로 충분히 소비하여야 한다, 대충 이런 이야기죠. 제가 그냥 그간 헬스장 다니면서 운동하는 사람들 봐온 느낌으로는 40대 이상으로 뵈는 슬렌더한 남성분들은 원래 마른 체형빨도 있어뵈는데 운동 종목이 유산소 몰빵이더군요. 근데 같은 연령대에 웨이트 하시는 분들은 슬렌더를 본 적이 없습니다. 근육맨이어도 잘빠진 체형이 아니라 제법 지방도 있고 울퉁불퉁 우락부락한 느낌이죠. 그게 아니면 그냥 근육도 지방도 얼추 많은 몸매고 사실 이 쪽이 더 많은 것 같아요. 		2024-04-26
388613 오프모임 공지.후기 혓바닥과손가락 나간 사람이 있을려나? ㅎ 2024-04-26
388612 오프모임 공지.후기 혓바닥과손가락 성벙되세요 ㅎㅎㅎ 2024-04-26
388611 오프모임 공지.후기 혓바닥과손가락 우왕~!!! 재밌겠다요. 즐거운 모임 되새요
└ 혓바닥님도 오셔요~! 		2024-04-26
388610 자유게시판 혓바닥과손가락 얼굴이 커지나요? ㅋ 2024-04-26
388609 자유게시판 레드썬홀릭 원래 이사가 그리 힘든겁니다. 잘 사실거에여.가서 편히 쉬세요
└ 제주이사를 육지내 이사처럼 만만하게 생각했어요 ㅎ 잘 살고 싶어서 열심히 살아보려고해요. 응원 고맙습니다 :) 		2024-04-26
388608 익명게시판 익명 털이 많으시네요
└ 상남자쥬
└ ㅆㄴ) 네~ 부드러워요^^ 		2024-04-26
388607 자유게시판 qwed 신진대사가 나빠지고 저작근이 발달해서 그렇지 않을까요? 2024-04-26
388606 익명게시판 익명 저는 빨리고싶네요
└ 2222 		2024-04-26
388605 오프모임 공지.후기 공현웅 저랑 짠해주실분!
└ 저요저요
└ 언니는 당연히 내옆에서 짠해줘야해요 		2024-04-26
388604 오프모임 공지.후기 맥캘란 우왕 불토 함께해요~!
└ 오우예~ 		2024-04-26
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